ボクシングシャドー・エクサボディーのシャドーボクサーで痩せる自宅ボクササイズ！

気になる二の腕のたるみをなんとかしたい…

私も気づけばもうアラサーです…若い頃のフレッシュさはどこへやら。でも！最近特に気になっているのは二の腕！どうしてこんなにタルんでしまったのかしら！ってくらいプルプルになってしまったんです。

友達の娘さんに「ぷるぷるしてる」ってイジられるし…

努力なしでは引き締めボディは手に入らないんだと自分に言い聞かせてはみたものの。ジム通いなんてめんどくさがりの私にはできそうにないし、家からちょっと距離があるので往復の時間がもったいないし、何よりハードな運動は続かないと思ったんですよね。

何かいい方法ないかな、と探していたところ、シャドーボクサーっていうボクササイズメニューが二の腕にとってもキクらしいんです！

シャドーボクサーとは

テレビや雑誌でもいっぱい取り上げられているあのシャドーボクサー。ちょっと夜更かししている方はテレビの通販チャンネルで一度は見かけたことありますよね？

スレンダーなお姉さんがワンツーワンツーと軽快にトレーニングしている姿を見て、気になっていたんです。ハリウッドセレブの間でも大人気のエクササイズとくれば効果が期待できますよね。

エクササイズのメニューをボクシングのラウンドに見立てた、１ラウンド３分、つまり一つのトレーニングメニューが３分で終了するエクササイズなんです。専用のベルトとパワーバンドを使用して音楽に合わせながらトレーニングを行っていくんですね。

リズムに合わせて行う運動っていろんな種類があるけど、このシャドーボクサーは専用ベルトが付いているってところに注目！やっぱりマシンを使って負荷がかかっているってハッキリわからないとちゃんとできているか不安になりますよね。ただ身体を動かしているエクササイズじゃこれで上手く出来ているのかわからないし…

なにより公式HPにある１０日間で体重が減った方が約９０％という数字も魅力的！

シャドーボクサーの効果は？

そんなワケで、買っちゃいました！！！♪

専用ベルトの他にDVDが３枚付いているんです。このDVDを見ながらトレーニングを行っていくんですね。正直ジムでトレーニングするのってちょっとハズカシいし、でもシャドーボクサーなら自宅でコッソリトレーニングできてしまうところが最高なんです。友達にもジムに通っていることもバレません…後で驚かせちゃうこともできますね…フフフ♪

ベルトはしっかりしたゴム製で、腰にしっかりと巻いて留めます。チューブの先についたグローブのような部分をしっかり握って、

さて、エクササイズ開始！と気合い十分で始めてみると、思ったよりキツい！！…

確かに二の腕に効いてる！というより腕全体に効いてる感じなんです！

翌日は案の定全身が筋肉痛…これは二の腕だけじゃなくて全身に効いてる証拠ですよね！でもでも、DISC2の引き締めプログラムを気持ちよくこなせる頃からちょっとした変化が起こったんです。

明らかに二の腕のぷるぷるがなくなったんです！私はマイペースなのでさすがに１０日でとはいかなかったけど、２週間とちょっとで変化があったのはスゴく嬉しい結果です♪コレは毎日続けられる方は１０日で結果が出るでしょうね♪

詳しくは公式HPをチェックしてみてください！

私のようにキツいトレーニングがイヤで面倒くさがりな方も、しっかりとトレーニングしたい方も、家にいながら一日の時間を有効に使って二の腕を引き締めちゃいましょう♪